Mieszkańcy Bytomia powinni być świadomi nadchodzących ekstremalnych temperatur, które mogą sięgnąć aż 32°C w ciągu najbliższych dni. Synoptycy przewidują również gorące noce, w których temperatura nie spadnie poniżej 19°C. W związku z tym, szczególnie narażone na negatywne skutki upałów będą osoby starsze, dzieci oraz osoby z przewlekłymi chorobami. Warto zatem poznać środki ostrożności, które mogą pomóc w zapewnieniu bezpieczeństwa i zdrowia w czasie upałów.
W celu ochrony przed wysokimi temperaturami zaleca się, aby mieszkańcy długoterminowo dbali o odpowiednie nawodnienie organizmu, pijąc więcej wody. Istotne jest również unikanie wychodzenia na zewnątrz w godzinach od 10:00 do 17:00, kiedy słońce jest najmocniejsze. Warto także zrezygnować z intensywnego wysiłku fizycznego w tym czasie, co pozwoli uniknąć przegrzania organizmu.
Dodatkowo, aby zminimalizować negatywne skutki upału, można zastosować kilka prostych strategii. Noszenie przewiewnej odzieży, a także chronienie głowy kapeluszem lub czapką z daszkiem to fundamentalne zasady, które mogą pomóc w regulacji temperatury ciała. W przypadku jakichkolwiek incydentów zdrowotnych związanych z upałami, zaleca się kontakt z Powiatowym Centrum Zarządzania Kryzysowego w Bytomiu, które dostępne jest pod wskazanym adresem oraz numerami kontaktowymi.
Źródło: Urząd Miasta Bytom
Oceń: Ostrzeżenie przed upałami w Bytomiu
Zobacz Także
